为何不建议跑步机跑步 选家用跑步机的7个建议

关于“为何不建议跑步机跑步,选家用跑步机的7个建议”，这个大家比较感兴趣的话题，今天小编特意整理了以下资料，让我们一起来了解一下吧。

为何不建议跑步机跑步

跑步机对于膝盖的磨损是特别大的。跑步机最大的问题，在于它是定速的，你速度稍微慢一步，就从跑步机上掉下来了。但是你想想，一直按照同一个速度，一跑就跑半个钟头、一个钟头，受得了吗如果膝关节和肌肉的协调性跟不上的话，会对膝关节的半月板、软骨形成震荡损伤。

选家用跑步机的7个建议

1.明确使用需求（跑步机就一个功能：帮助室内有氧运动，是否真的有这个需求）；

2.了解跑步机相关的硬件知识点，包括马达、跑带、屏显、减震、软件配套、安全控件等等；

3.明确预算，如果预算低于1500，不建议购买跑步机，这个价位的跑步机无论安全、质量、功能还是减震，都是很差的，可以考虑小件的健身器材如瑜伽垫、哑铃、弹力带等；

4.选择品牌是个很难的点，跑步机品牌太多，大部分淘品牌质量都很差；

5.关于噪音，很多人会在意噪音，低于5000的跑步机跑板和减震都做得不好，楼下多少会有震感，减震好的跑步时候噪音也有60分贝左右，如果很在意噪音，可以考虑划船机或者椭圆机；

6.二手跑步机，除非出售的人跟你很熟，且友情价（5000买来500卖给你）出售，否则不要贪便宜买；

7.线下实体店可以作为体验店，性价比总体没线上高，也容易买到翻新机；（高端品牌除外）。

以上是”为何不建议跑步机跑步,选家用跑步机的7个建议“的详细内容，希望该文章能帮助到您！